Strutturare una seduta di allenamento: sicuri di volerlo fare?

A volte è un po’ una mania del controllo che assale noi allenatori non voler programmare e strutturare.

Se però della programmazione abbiamo parlato nel precedente episodio, oggi scendiamo nel training day.

Come strutturare un allenamento? Come farlo nell’attività di base, nell’agonostica e nella prima squadra?

Oggi parliamo di attivazione (sulla quale c’è da chiarirsi un po’ le idee, almeno secondo noi di Cambiodicampo) e di tutti i mezzi allenanti che possono essere presenti in una seduta.

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